Sportangebote - Steckbrief
| Bezeichnung: | Gymnastik für Ältere |
| Sportart: | Gesundheitssport |
| Übungsleiter: | Siegfried, Tanja |
| Co-Trainer: | - |
| Wochentag: | donnerstags |
| Uhrzeit: | Von 9:30 bis 10:30 Uhr |
| Halle: | StSeb |
| Alter: | Von 40 bis 99 Jahre |
| Was machen wir? | |
| Gymnastik für alle Körperteile, Gelenke, Muskeln u.s.w.; Gleichgewichtsübungen; Gedächtnisübungen und Entspannung. Für die Gymnastik verwenden wir verschiedene Geräte, sowie verschiedene Übungen für alle Körperteile im Wechsel. | |
| Wie sieht eine typische Sportstunde aus? | |
| 20 min. etwa aufwärmen, danach kommt Gymnastik mit verschiedenen Übungen für Gelenke, Muskel-Dehnung und Gedächtnis im Wechsel. Im Anschluss Entspannung (Übungen auf dem Boden mit Matte) | |
| Was ist typisch für die Teilnehmer? | |
| Gymnastik ist das Wichtigste für die Teilnehmer, aber zu Ausflügen und Feierlichkeiten sind sie immer bereit und machen gerne mit. | |
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